0

BYE BYE MAU HUMOR!

esNão tem nada pior do que está ao lado de uma pessoa mal humorada que reclama de tudo e de todos, mas a pior parte é quando a pessoa resolve descontar o mau humor em você.  Se você anda mal humorado e quer acabar com isso, dê devida atenção a essas dicas:

MEXA-SE


Fit woman stretching her leg to warm up - isolated over white background

Quando estiver a fim de descontar todo mau humor em algo ou alguém se jogue nos exercícios e aproveite o dia ruim, para perder uns quilinhos e deixar o corpo em forma. Além disso, os exercícios liberam o “hormônio do bem” e isso vai te deixar mais feliz.

DURMA BEM


dormir

Tirar um cochilo para repor as energias pode ser uma boa para quem está estressado, por isso apague as luzes, se jogue na cama e tenha bons sonhos.

DESABAFE


desa

Ligue para um amigo, ou se encontre com ele e conte tudo pode falar ate as coisas que você acha sem importância, o ideal é descarregar tudo o que você deseja. Um bom amigo sempre está desposto a escutar mesmo que seja muita besteira.

VALORIZE O SEXO E AS AMIZADES


casal-apaixonado-620x3301

Ter uma vida sexual satisfatória pode ajudar bastante, além de te deixar mais alegre ajuda a manter a saúde física e mental, mas para quem não tem um companheiro vale sair com os amigos e conversar não apenas nas redes sociais.

TENHA UM ANIMAL DE ESTIMAÇÃO


pet21

Ter um cachorrinho ou gatinho vai melhorar seu humor, eles são como amigos demandam atenção, oferece carinho e precisa de cuidados, além de serem ótimas companhias ele vai te trazer uma dose extra de felicidade.

HORA DO DOCE


chocolate

Nunca foi proibido comer doces no dia-a-dia principalmente nesses dias estressantes que gritam por açúcar, então pode escolher sua guloseima preferida e devorar, mas com cautela, ok?

Sabemos que não tem jeito quando a gente menos espera o mau humor aparece por isso você está perdoado, pois já sabe todas as dicas de como mandar ele pra bem longe, utilize-as no seu dia-a-dia e note como é bom estar sempre de bem com a vida.

Anúncios